むら氏22才

何かを発散したいだけのブログ

2020-07-09から1日間の記事一覧

鬱病に目標設定を促すのは負のループ

毎日自分に絶望し、早く消え去りたいと願いながら無生産にすごした4.5月。 当然親から叱責が飛ぶ。目標を決めてそこから逆算して毎日行動しろと。 言ってることはわかるし正しいと思う。 しかし鬱人間には、目標設定は辛かった。自分はさらにダメな人間だと…